De temperaturen lopen vandaag flink op en ook het weekend belooft bijzonder warm te worden. Volgens meteoroloog Verena Mülder kan het weer voor veel mensen behoorlijk onaangenaam aanvoelen, zeker omdat de omslag naar warm weer plotseling komt.
Normaal liggen de temperaturen eind mei ongeveer tussen de 18 en 21 graden. De komende dagen wordt dat ruimschoots overtroffen. Volgens Mülder is het op dit moment duidelijk warmer dan gemiddeld, al benadrukt ze dat zulke uitschieters wel bij het Nederlandse weer horen.
“Soms is het wat warmer, soms wat kouder. Dat hoort bij de fluctuatie van het weer”, legt ze uit.
Warm, maar niet uniek
Hoewel het komend weekend flink warm wordt, is de situatie volgens de meteoroloog niet uitzonderlijk. Ze wijst erop dat ongeveer 14 procent van de pinksterdagen in de temperatuurklasse van 25 tot 30 graden valt.
“Het is dus niet de standaard, maar ook niet extreem uitzonderlijk.”
Toch zal het warme weer voor veel mensen even wennen zijn. Vorige week was het nog grijs en regenachtig, terwijl de zon nu volop schijnt en de temperaturen snel oplopen. Vooral in het binnenland kan het erg warm worden.
Advies: zoek schaduw en drink genoeg
Mülder waarschuwt dat de hitte vooral zwaar kan zijn voor mensen die langere tijd buiten zijn. Zij raadt aan om de schaduw op te zoeken en voldoende water te drinken.
Ook insmeren is belangrijk. Door de sterke zonkracht kan onbeschermde huid snel verbranden. “Vergeet vooral niet te blijven smeren”, luidt het advies.
Wie de warmte wil vermijden, kan het beste richting de kustprovincies gaan. Door de zeewind blijft het daar iets koeler dan in het binnenland.
Waarschuwing voor sporters
Voor sporters is extra voorzichtigheid geboden. Mülder adviseert om niet midden op de dag in de volle zon te gaan hardlopen of intensief te sporten.
“Ik zou zelf absoluut niet in 30 graden willen rennen. Met dit soort temperaturen kan het echt gevaarlijk worden als je jezelf te veel pusht, dus doe het wat rustiger aan.”
Wie toch buiten wil sporten, kan dat volgens haar beter vroeg in de ochtend of later op de avond doen, wanneer de temperatuur lager ligt.
